Bien être

Si vous avez l’habitude d’utiliser des huiles essentielles à des fins médicales, vous aurez certainement envie d’approfondir vos connaissances dans ce domaine. Ce qui vous poussera alors à opter pour une formation en aromathérapie. Cet apprentissage vous permettra peut-être de vivre de votre passion. Découvrez les critères à prendre en

Le mot « zen » évoque pour beaucoup de gens cette gymnastique faite de contorsions impossibles et inconfortables. La réalité est très différente puisque le zen désigne un mode de vie et une pensée qui invite celui qui l’adopte à prendre soin de sa personne comme de son prochain, de vivre pleinement

Si vous avez des questions relatives aux cures thermales, dans l’article à découvrir ci-dessous, on vous donne toutes les indications. Notamment pour savoir comment peuvent se dérouler les prises en charge financières. Par la Sécurité Sociale et éventuellement votre complémentaire santé (mutuelle). Lisez la suite pour en savoir plus sur

Parfois, il est nécessaire d’éliminer les toxines et les déchets de notre organisme, dans le but de se purifier. Et c’est ce que vous permet le thé Richter. Vous avez envie de vous sentir plus propre de l’intérieur ? Dans ce cas, nous allons vous parler de la tisane laxative, qui

Si vous avez la chance d’avoir un jardin, un balcon ou une terrasse et que vous souhaitez l’aménager au mieux alors vous avez sans aucun doute besoin de faire l’acquisition d’un bain de soleil, voire de plusieurs bains de soleil. C’est l’objet qui vous permet de lézarder au soleil en

Si vous faites partie de ces personnes qui ont un besoin incontrôlable presque de faire une sieste durant la journée, alors la suite de cet article va vous intéresser. Avis aux gros dormeurs, c’est pour vous. Le mode de vie moderne impose à nos organismes un rythme qui est parfois

Beaucoup d’entre nous ont du mal à se lever le matin ou ressentent une fatigue insurmontable dès la mi-journée. Ceci n’est pas une maladie, c’est juste un symptôme de la vie moderne qui veut qu’on soit très actifs et qu’on veuille faire un millier de choses dans la journée. Au

Le reiki est un massage énergétique d’origine japonaise. Cette technique est basée sur l’imposition des mains, elle s’inspire principalement du bouddhisme. Elle vise aussi bien le physique que le mental. Si vous avez envie de savoir ce que reiki signifie: littéralement rei veut dire universel (donc le corps et l’esprit)

Elle vous détend, elle vous procure un sentiment de bien-être et elle est euphorisante et soulage la douleur ! Non, ce n’est pas d’une drogue qu’il s’agit, mais d’une hormone que votre corps produit. L’endorphine est le nom de cet opiacé naturel que votre cerveau produit et qui vous rend

Une cure thermale peut être prescrite pour soulager les douleurs dues à certaines maladies chroniques. Le malade peut être dispensé momentanément des anti-inflammatoires. Les frais de la cure peuvent être pris en charge par votre assurance santé si vous remplissez les conditions. Une demande doit être envoyée à votre caisse

Si vous faites partie de tous ces gens qui préfèrent éviter de prendre des médicaments pour un oui ou pour un non, vous avez sûrement et sans aucun doute déjà entendu parler de l’aromathérapie. C’est une forme de médecine, ou en tout cas de discipline visant à vous guérir et

Les cures en thalasso ont le vent en poupe. Elles se déclinent sur plusieurs thèmes. Curative, amaigrissante, sportive ou relaxante, sur deux jours ou sur cinq, il existe un programme pour chacun. Si les vertus de la thalasso ne sont pas à nier, il faut toutefois veiller à ne pas

Vous avez une peau mature, et vous êtes actuellement à la recherche d’une crème qui pourrait diminuer l’apparition des rides ? Dans notre article du jour, nous allons vous parler d’un produit qui pourra vraiment atténuer les signes de l’âge : c’est la crème anti âge bio à l’acide hyaluronique. Quels sont

« Maman, j’ai peur », « Il y a des monstres sous mon lit », «C’est tout noir », vous connaissez toutes ces petites phrases ? Ce sont bien entendu celles de votre enfant, voire de vos enfants, et il est fort probable que vous les ayez vous-même prononcées à une époque pas si lointaine. C’est

Dans de nombreuses cultures, les pierres et les minéraux ont des bienfaits sur la santé de l’humain grâce à des ondes qu’elles émettraient. Certaines pierres seraient plus « thérapeutiques » que d’autres, ce sont les pierres fines et les pierres précieuses. Les pierres fines auraient des influences sur la santé aussi bien

Lorsqu’on est déprimé, angoissé, qu’on a une phobie sociale ou n’importe quel trouble, la première solution à laquelle on pense est de suivre une thérapie chez un psychologue ou un psychiatre, mais pour certains, une thérapie chez un psychanalyste peut être une vraie gêne qui ne ferait qu’empirer les choses.

Si vous avez l’habitude de partir en voyage ou en camping à la mer ou en montagne, il est important d’être bien équipé pour faire face à toutes les situations et pouvoir s’installer confortablement n’importe où. Le matelas pliable est un classique, un compagnon de voyage qui permet de dormir

Entre les soucis, l’anxiété et le stress accumulé tout au long de la journée, une fois dans son lit, il est parfois difficile de trouver le sommeil. Le stress et les soucis du quotidien ne sont pas les seuls éléments qui peuvent perturber le sommeil, beaucoup d’autres facteurs sont mis

Nous avons actuellement un mode de vie qui n’est pas en adéquation avec nos besoins en tant qu’être humain : tout va trop vite, nous sommes soumis à des stress parfois très intenses et il devient alors difficile de trouver la paix intérieure. Pourquoi ne pas faire une petite pause

L’acupuncture est une forme de médecine qui est relative à des pratiques ancestrales, en Asie, et plus spécifiquement en Chine. Elle fait en effet partie intégrante de la médecine chinoise, et elle permet aux individus qui la testent, de pouvoir profiter au quotidien d’un mieux-être, grâce à cette pratique particulièrement

Vous vous sentez angoissée, stressée ? Dans ce cas, il est nécessaire d’apprendre à gérer ses émotions. Dans notre article du jour, nous allons vous parler de la méditation. La méditation, c’est un art qui vous permet de vous recentrer sur vous-même, pour ainsi mieux vivre au quotidien. La méditation possède

Vous récoltez ce que vous semez, cette expression fait partie de notre culture à tous. Face à un malheur, à une défaite, on a tendance à se remettre en cause, à passer en revue tous nos actes et nos actions. C’est « le principe de cause à effet » connu aussi sous

On en entend beaucoup parler pourtant savez-vous qu’est-ce que le karma ? Le terme vient du sanskrit, la langue ancestrale indienne. On retrouve la notion de karma dans la majorité des philosophies, voire des religions, orientales. Comme l’hindouisme et le bouddhisme notamment. Comment définir le karma ? Le karma désigne

Il y a aujourd’hui de nombreuses disciplines sportives et spirituelles qui ont pour principe de base d’allier corps et esprit dans des exercices physiques et méditatifs et le Qi Gong en fait partie. C’est un art physique et mental qui est basé sur différents exercices physiques, respiratoires et méditatifs originaires

Quand vous souffrez d’hémorroïdes ou que vous avez une infection, une mycose vaginale, il n’y a rien de plus efficace que les bains de siège. On entend par bain de siège le fait de s’asseoir dans une bassine d’eau. Ni les jambes, ni les pieds ne seront dans l’eau. Pour

Le massage est l’application d’un ensemble de techniques manuelles sur différentes parties du corps, agissant sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments, visant le bien-être et la relaxation. Vu la complexité du massage professionnel, ça requiert de passer par des formations pour pouvoir maîtriser toutes les techniques,

Le massage est un moment de partage, mais c’est avant tout une manoeuvre qui vise à déclencher le bien-être chez la personne que l’on va masser. Sachez notamment qu’il est possible de masser l’ensemble du corps, et pas uniquement le dos : on pourra s’attaquer aussi aux bras, aux jambes,

Après une journée de travail assez stressante, il n’y a rien de tel qu’un bon massage pour se détendre. Mais attention à ne pas le faire n’importe comment! En général, c’est le dos qui sera massé. Quelques conseils avant de commencer à masser pensez à augmenter le chauffage pour que

Le yoga est une philosophie et une pratique physique qui a pour but d’unir le corps et l’esprit et de les harmoniser. C’est une pratique spirituelle qui peut être adoptée par tous car ce n’est pas une religion, ni une secte. Sa pratique tourne autour de la réalisation de mouvements

En ce moment vous avez du mal à dormir ? Vous vous réveillez au plein milieu de la nuit sans parvenir à trouver de nouveau le sommeil ? Pas de panique, voici quelques conseils très simples pour vous faciliter votre endormissement. On oublie la caféine et la théine Après 17h,

La méditation est une orientation mentale, une réflexion profonde sur soi et sur le monde qui absorbe complètement l’esprit. Les études ont prouvé que l’on pouvait, à force de pratiquer la méditation, réduire des maladies, des troubles psychiques ainsi que des problèmes du quotidien comme le stress et nos angoisses